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生活習慣が変わると性格も変わるってホント?

2019年07月26日
ビールを飲む男性

性格自体はその人の持って生まれたものなので変化をするものではありませんが、周りから見ると生活習慣を変えることにより、変わったという人がいることは間違いありません。
どのような点でそのようなことが起きるのでしょうか?
まず生活習慣を見直した時、これまでの食事や運動などのことを注目してみましょう。
仕事などは自分の力ではどうにもできないことが多いので、かえることは難しいのですが、食事や運動などは心掛けで少し変えることが出来ます。
食事を見直して、これまで外食、コンビニ食、夜は飲み会などという人も多かった場合でも、菜食、そして腹8分目などの食生活に代わるでしょう。
食事を変更すると体型の変化が出てきたり、加齢臭の改善などにもつながります。
またこれまで脂性だった肌が、改善するということも。
それらから考えてみると、食事を変化することで家で食事をとるようになった、つまり家庭で食事をするようになり、家族思いになったと捉えられる。
そして加齢臭や脂性は外見の変化にもつながるので、良い印象を与えることになります。
また生活習慣で運動を取り入れた場合は、体を積極的に動かすことをする、積極的に動くようになると、今度は外交的になったと性格がとらえられるようになります。
運動でストレスを発散するようになると、今度は普段の生活が穏やかになるでしょう。
また仕事でストレスをためても、その発散を運動で出来るようになるのです。
そのために運動をすることで良い影響が現れるのです。
自分では意識をしなくても体の内側から変化が現れることにより、それを性格が変わったと捉えられるようになります。
結果として周りには高評価をされることが多くなるのです。